Проба Руф’є

Проба Руф’є — тест для  перевірки роботи серця дітей та підлітків. Як вона проводиться і для чого?

Відтепер кожен школяр перед початком навчального року має обов’язково пройти пробу Руф’є. Цей нескладний медичний тест оцінює швидкість відновлення пульсу після фізичних навантажень. Та чи досить лише однієї проби, аби зважено оцінити рівень фізичного розвитку дитини?

Не можна порiвнювати пульс першокласника і семикласника, — логічно зауважує головний лікар.  Визначаючи індекс Руф’є, ми не враховуємо вікових особливостей дитини. Перш за все, слід звертати увагу на швидкість відновлення ритму пульсу, а не на його частоту. Крім того, таку пробу слід проводити щороку в поліклініці, під наглядом лікаря та щоразу після того, коли дитина перехворіє. Лише тоді можна говорити про її об’єктивність».

Кожне наступне покоління стає дедалі слабкішим, тривожно констатує головний український санолог: «Майже половина дітей в Україні має низький показник резервів організму. І якщо так триватиме й надалі — не бачити нам щасливого майбутнього».

fizkultura-01
Як проводиться проба Руф’є.

Пробу Руф’є призначають для оцінки працездатності серця при фізичному навантаженні. Зробити її нескладно. Необхідно після 5–хвилинного спокійного стану в положенні сидячи підрахувати пульс за 15 секунд (Р1), потім протягом 45 секунд виконати 30 присідань. Відразу після цього підрахувати пульс за перші 15 секунд (Р2) і останні 15 секунд (Р3) першої хвилини періоду відновлення. Результати оцінюють за індексом, що визначається за формулою:

Формула має такий вигляд:

formula1

Сумуємо результати Р1+ Р2+ Р3

Множимо суму результатів Р1,2,3 на чотири і віднімаємо 200

Отриманий результат ділимо на десять і отримуємо результат від 0 до 20 (іноді більше), це є індекс Руф’є

Перевірте отриманий результат:

Індекс Руф’є менший 0 — атлетичне серце;

0,1 — 5 — «відмінно» (дуже добре серце);

5,1 — 10 — «добре» (добре серце);

10,1 — 15 — «задовільно» (серцева недостатність середнього ступеня);

15,1 — 20 — «погано» (серцева недостатність критичного ступеня).

ТАБЛИЦЯ ІНДЕКСУ РУФ’Е ДЛЯ ДІТЕЙ:

ІНДЕКС РУФ’Е
Ваш результат 15-18 років 13-14 років 11-12 років 9-10 років(3-4 клас) 7-8 років(1-2 клас)
Погано 15 та більше 16,5 та більше 18 та більше 19,5 та більше 21 та більше
Слабо 11-15 12,5-16,5 14-18 15,5-19,5 17-21
Задовільно 6-10 7,5-11,4 9-13 10,5-14,5 12-16
Добре 0,5-5 2-6,5 3,5-8 5-9,5 6,5-11
Відмінно до 0,5 до 1,5 до 3 до 4,5 до 6

 

Цей тест можна зробити в буль-якому шкільному віці. Якщо дитині  не вдалося зробити зо присідань за 45 сек. – тест не виконано, наступний за місяць. Відповідно за результатами тесту видається довідка, а при необхідності рекомендується ЕКГ та огляд кардіолога.

Не робіть формальні довідки, обстежте дитину

Медики певні: смертностi дітей на уроках фізичної культури можна легко уникнути, якщо провести якісну та своєчасну діагностику. Відтак уряд починає запроваджувати нові програми діагностування школярів. Зокрема, розглядають можливість ефективної співпраці з приватними медичними центрами.

 

Поділитись в соц. мережах

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс